口腔护理非常重要，每天对口腔的清洁与护理是每个人都会做的事情，口腔不及时清理就会出现许多口腔问题，这些问题会影响到我们日常工作。今天山东口腔医学专业学校的老师就来为大家介绍一下口腔护理都有哪些方式！

山东口腔医学专业学校浅谈口腔护理4步骤

1、每天刷牙

刷牙的最好时间是进食后的半小时内。如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。这样，不仅可以使口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。每次刷牙时间控制在2分钟，上下刷牙方式保护牙龈，很多人采用的大力横刷法，会牙根部造成过度磨损并刺激牙龈的退缩。刷牙时应特别注意下前牙内侧和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，并倒置保存。

2、使用牙线与舌苔刷

牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除，会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。口气的产生于此关系明显。因此，刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。对于舌苔的卫生要特别注意。舌苔不能过度刷洗，经常用力刮舌苔，会损伤舌乳头，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。普通的牙刷也会对舌苔造成损伤。

3、定期口腔检查与洁牙

口腔医生建议每半年或一年需要洁牙一次。并作全面口腔检查。这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态，既简单有效，又不会花费很多。　

4、日常清理

常用口腔护理溶液生理盐水：清洁口腔，预防感染；1%~3%过氧化氢溶液：防腐、防臭，适用于口腔感染有溃烂、坏死组织者；1%~4%碳酸氢钠溶液：属碱性溶液，适用于真菌感染。

如果你觉得日常口腔护理的没有达到你理想中的状态，不如在正确的指导下按照以上方法进行清理。如果大家还想学习更多口腔相关知识，欢迎大家到山东口腔医学专业学校来，学校也开设了口腔相关专业，赶快行动吧！