有句广告台词说的好，牙好身体就好，吃嘛嘛香。可不是嘛，如果牙齿不好，什么都吃不香，那么身体自然也会跟着遭罪。如果偶尔来一次牙疼，那更是叫天天不应叫地地不灵了。护理牙齿也不难，关键是要注意平时的清洁。山东口腔医学专业学校为大家做了一些整理，感兴趣的可以看看哦。

山东口腔医学专业学校讲解牙齿的日常护理

1、首先是每天的刷牙。刷牙的最好时间是进食后的半小时内。如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。这样，不仅可以使口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。每次刷牙时间控制在2分钟，上下刷牙方式保护牙龈，很多人采用的大力横刷法，会牙根部造成过度磨损并刺激牙龈的退缩。刷牙时应特别注意下前牙内侧和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的 水分甩干，并倒置保存。

2、 刷牙后配合使用牙线与舌苔刷。牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除，会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。口气的产生于此关系明显。因此，刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。对于舌苔的卫生要特别注意。舌苔不能过度刷洗，经常用力刮舌苔，会损伤舌乳头，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。普通的牙刷也会对舌苔造成损伤。

3、定期口腔检查与洁牙。口腔医生建议每半年或一年需要洁牙一次。并作全面口腔检查。这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态，既简单有效，又不会花费很多。

以上就是山东口腔医学专业学校为大家介绍的护理牙齿的一些方法了，其实护理牙齿还是以清洁为主，但是最好也不要用牙齿去啃比较坚硬的东西（比如核桃）。要是你觉得口腔医学还是挺有意思的，那就可以到山东口腔医学专业学校报名学习哦。